Kdo jsme?
Jsme soukromé fitness studio které má za cíl zlepšit pohybové schopnosti a zdravý životní styl nás všech. Jsme tady, abychom vám pomáhali dosáhnout cílů a zlepšit váš celkový pohybový potenciál.
Naše služby jsou založeny na principu biomechaniky pohybu a neurologického tréninku, které vás naučí optimálnímu a bezpečnému pohybovému vzoru, který bude přenositelný do běžného života. Odstraní vaší bolest a zvýší vaší výkonnost ať už se jedná o sportovce, nebo běžnou populaci.
Výkonnost a pohyb bez bolesti.
Co očekávat?
V rámci první hodiny proběhne diagnostika, kde si společně projdeme následující:
-
Konzultace vašich cílů / osobní anamnéza
-
Zjistíme pohybové schopnosti a nedostatky
-
Dechový stereotyp
-
Neurologické testování
-
Lifestylové návyky
-
InBody měření
Čím konkrétnější vstupní informace, tím lepší zacílení výstupu.
Jaký bude průběh spolupráce?
Po vstupní diagnostice zpracujeme vaše silné a slabé stránky a na základě nich vytvoříme tréninkový program v kterém se budeme zaměřovat na:
-
Snížení obecného tělesného stresu
-
Odstranění bolesti
-
Kompenzaci chybějících pohybových schopností
-
Navrácení senzorických reakcí a stability
-
Výkonnost a rekompozici
Vždy je prostor pro zlepšení.
Pitný režim je důležitý
To je všeobecně známá věc, a proto se vám o něj postaráme před nebo kdykoliv v průběhu tréninku.
Jak to u nás vypadá?
K dispozici vám budou nové a čisté prostory našeho studia, vybavené zázemí, kde si můžete v pohodlí odložit své věci do skříňky, po tréninku se osprchovat a nemusíte si nosit nic navíc. Ručník, sprchový gel, šampon, fén a spoustu dalších drobností u nás vždy najdete.
Soukromí, vybavenost, čistota.
COACHING 2
9 990 Kč
měsíčně ( 4 týdny )
8 osobních tréninků
-
TrainingBase a úprava programu
-
Pravidelný check-in
-
Vstupní diagnostika pohybu
-
Pravidelné testování a sledování výsledků
-
Dva tréninky týdně
-
InBody
-
Vstup do soukromého studia
-
Pitný režim, ručníky atd.
COACHING 3
14 990 Kč
měsíčně ( 4 týdny )
12 osobních tréninků
-
TrainingBase a úprava programu
-
Pravidelný check-in
-
Vstupní diagnostika pohybu
-
Pravidelné testování a sledování výsledků
-
Tři tréninky týdně
-
InBody
-
Vstup do soukromého studia
-
Pitný režim, ručníky atd.
Flex
5 490 Kč
měsíčně ( 4 týdny )
4 osobní tréninky
-
TrainingBase a úprava programu
-
Pravidelný check-in
-
Vstupní diagnostika pohybu
-
Pravidelné testování a sledování výsledků
-
Jeden trénink týdně
-
InBody
-
Vstup do soukromého studia
-
Pitný režim, ručníky atd.