Pochop běh, jako jeden z nejzákladnějších a nejpřirozenějších forem lidského pohybu. Ať už s během začínáš nebo jsi pokročilý, tahle BĚŽECKÁ BIBLE tě naučí vše, co o běhu potřebuješ vědět. Od samotných základů až po přípravu na půlmaraton. Ukáže ti, co bys měl v gymu jako běžec zařadit abys předcházel bolestem a zlepšoval svoji techniku.. ALE HLAVNĚ dostaneš strukturovaný plán díky kterému budeš na Stravě za 3 měsíce lámat rekordy. Jediné co potřebuješ je číst a aplikovat.